dia 7

hello pues bueno desmotivada estoy mi blog no recibe ni 1 visita ni 1 comentario ni naa de naa pero bueno supongo qe a seguir x si algun dia alguien decide leerlo o pasarse x aki :D

la nutro oy pues bn :P e comido lo siguiente

desayuno ...leche de soja con gofio
media mañana....un mango
comida.....potaje de lentejas y 1 caxo de tortillas
merienda ......1 yogurt de coco 2 galletitas integrales y 1 vasito de xupito con lexe de soja jejeje
cena ....atun con tortilla

bueno si comi muxa tortilla pero esk taba de rica BABABAA kajkajkajk a x cierto ia pasado mañana toca pesarme aver q etal suerte y besos

dia 6

hello se qe llevo n par de dias sin escribir bueno exactamene desde el miercoles y oy estamos a lunes qe contar pues bueno empezando xqe el jueves me pese y yuju se qe empeze a escribir el miercoles pero ia llevava 1 semana de nutricion y bueno aunke me la salte muxio muxio x glotona ehh bajado un kilo y peso 64.5 no esta mal aver qe tal de aki al proximo jueves el jueves ise bn la nutri el viernes toco dia con mi noviesito y ufff soy adicta a las regalices y en frente de su casa ay una tienda llena de ellas y me enganche:(::( el sabado pues mas o menos bn tuve algun qe otro salto ya anoxe domingo se me fue el tino y caii hondisimoooo x la noxe me dieron ganas enormes de comer de todo sin disfrutarlo apenas :(
pero oy es nuevo dia aki os dejo lo qe creo qe comere

desayuno............. leche de soja con cereales
media mañana.................3 galletitas integrales
almuerzo..........potaje lentejas 1 caxo pollo
merienda................un caxito xikitito de pan con un poco de jamon y margarina
cena ....................1 tortillita francesa

bebere 4 litros de agua e intentare acer ejercicio (YN)
suerte a todasss y bes0sss

dia 1

hello
pues si mañana sera mi primer dia de mi nueva vida esa qe intento tener ace 2 semanas pero qe siempre ay algo qe me dice mañana mañana mañana poss no no no no y NOOO estoy arta tengo qe adelgazar un par de kilitoss antes de qe todo se me vaya de las manosss :(:( x eso he decidido qe basta de caxondeo qe antes del dia 15 de septiembre cuando empieze el instituto tendre qe aver adelgazado mínimo 3 kiloss peso 65.5 asi qe 62.5 el 15 de september esa es mi meta espero conseguirlaa (Yn) y me ago un blog pa qe me de verguenza poner qe soy una glotonaa jejeje salut os dejo lo qe tengo pensado comer mañana :D***** un dia os cuento mi pasado con 76 kilos y como llege ay *****

mañana dia 19-8 comereee....

desayuno ...leche de soja con un puñado de cereales
media mañana......un yogurt de coco
almuerzo ....pasta de la qe ace mi madre no me keda otra sino comer lo qe aga ella
merienda.....3 galletas diet con un te
cena .......fruta:D
ejercicio espero poder acer batuka mis 45 abdominales ya se qe son pocos pero me revienta la espaldita y un poco de bici
de seguro qe x la mañana caminare 2 km uno pa ir de mi casa a clases particulares y otro pa volver xD
bes000sss suerteee (YN) podemoss:D